Jeśli w ciele brakuje jakiś składników mineralnych, lub witamin

Jeżeli w ciele brakuje jakiś czynników mineralnych, lub witamin, najszybciej zauważymy to na naszych włosach, nasze włosy są bardzo wrażliwe na stres, warunki środowiska, zmordowania i braki w diecie. Pielęgnacje naszych włosów powinniśmy rozpocząć od wewnątrz, albowiem żadne upiększające szampony nam nie pomogą, jeżeli włosy nie będą porządnie odżywione od środka. Bazowymi substratami, jakie powinny odnaleźć się w diecie to cynk. Koryguje on ukrwienie cery, ma wpływ na solidność i wygląd włosa, wolno go odnaleźć w orzechach włoskich, kukurydzy, migdałach. Następnym składnikiem jest magnez, znajduje się on w brokułach, fasoli, jęczmieniu. Potrzebne okazują się też kosmetyki typu loxon. Niedobór żelaza w diecie może doprowadzić do łysienia, znajdziemy go w mięsie, orzechach, daktylach, fasoli. Wapń to nie wyłącznie element budulcowy, ale również włosy go potrzebują. Najlepszym źródłem wapnia jest mleko. Także znaczącą witaminą jest witamina A. Włosy w szczególnie dotkliwy sposób odczuwają jej brak, właśnie dlatego musimy nie dopuszczać do jej braków.

źródło:
———————————
1. przeczytaj całość
2. link
3. kliknij tutaj
4. więcej treści
5. kliknij aby przejść